Journal de Rick Freyee, 25 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2020
100,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3112 kcal Gras: 208,74g | Prot: 162,54g | Glu: 160,80g.   Petit Déjeuner: Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Jumbo Krentenbol. Déjeuner: Body & Fit Amino Direct, Sucuk, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Kokosmelk. Dîner: Campina Volle Melk, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lindt Excellence 90% Cacao. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein, Cordon Bleu, Arla Karnemelk, Tomatenpuree, Gebakken Ei. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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