Journal de aamaddux, 26 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2020

98,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg. Reste à parcourir: 35,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 janvier 2020:

273 kcal

Gras: 10,33g | Prot: 38,17g | Glu: 8,01g. Déjeuner: GNC Lean Shake 25 - Banana Cream (Bottle). Dîner: Smoked Salmon. Snacks/Autre: Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Core Core Hydration. plus...

3118 kcal

Exercice: Assis - 3 heures, Debout - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 6 heures et 15 minutes. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

26 supporteurs Encourager

Commentaires

🤗💃🏻💃🏻💪💜💚

26 janv. 20 par le membre: jcmama777

😊🙌🎉 Thank you!

26 janv. 20 par le membre: aamaddux

Congrats!

26 janv. 20 par le membre: trinsalaloy

Thank you 😊

26 janv. 20 par le membre: aamaddux

Aww, thanks for all of the support guys! ❤😊

26 janv. 20 par le membre: aamaddux

Great start

27 janv. 20 par le membre: Coach MW

Your doing pretty damn good.🙋‍♀️👍🏻Getting it done,👙👡👒💄🕶. Keep it up🌺🍃.

28 janv. 20 par le membre: Aymla

Love your goals!! Keep moving forward and stay motivated. You got this!! Good luck on your healthy lifestyle journey!! 👍💕🍀

28 janv. 20 par le membre: damablack13

You set great goals. Remember setting small goals along the way add up to your big goal. Keep it up and good luck!

28 janv. 20 par le membre: RichEHughes

Thank you Aymla, Damablack13, and RichEHughes! Your support and words mean a lot to me! 💖

29 janv. 20 par le membre: aamaddux


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