Journal de Jul_ will, 26 janv. 20

Ужин был умопомрачительный.
Конвертик из яблока и сыра 180 ккал и твороо 5% (50г).
~ 240 ккал
За всё время похудения впервые попробовала блюдо, которое в точности слойка. Вот бы каждый день это есть.
Такой приятный ужин перед новой трудовой неделей ;))

---

811 kcal

Gras: 36,01g | Prot: 51,11g | Glu: 75,62g.   Petit Déjeuner: Голубика, Мёд, Банан, Творог 5%, Овсяноблин. Déjeuner: Квашеная Капуста, Суп Куриный с Чечевицей, Винегрет. Dîner: Яблоко Голден, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Творог 5%. plus...

1271 kcal

Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...