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me acostumbre a comer porciones pequeñas y cocidas, no he subido ni bajado de peso en dos semanas. comencé nuevamente a solo caminar ya que estuve con dolores, por que creo me estaba exigiendo. Buen comienzo de semana para todos!
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745 kcal
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Gras: 24,54g | Prot: 55,74g | Glu: 72,68g.
Petit Déjeuner: Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Leche Descremada, PF Pechuga de Pavo Ahumada. Déjeuner: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Daily Gelatina Diet, Verduras al Vapor. Dîner: Colun Yoghurt Light, Colun Quesillo sin Sal, Costa Crackelet . Snacks/Autre: Daily Gelatina Diet, Cena Queque, Varsovienne Chocolate Bitter . plus...
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3446 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Tapis de Course - 1 heure et 12 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de jossy36
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