Journal de letsdoitnow2018, 27 janv. 20

Zelfgemaakte bobotie ipv uit een maaltijd pakje. Superlekker met kerrie, kurkuma, gedroogd korianderblad en kaneel :-)

---

1766 kcal

Gras: 55,72g | Prot: 78,33g | Glu: 238,57g.   Petit Déjeuner: AH Muesli met Fruit, Campina Volle Yoghurt. Déjeuner: Afbakbroodje. Dîner: AH Basic Basmati Rijst, AH Gehakt Half-om-Half, Ei, Knoflook, Uien, AH Granny Smith , Olijfolie, AH Basic Rozijnen, AH Halfvolle Melk, Sperziebonen. plus...

1929 kcal

Exercice: Assis - 5 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 39 minutes, Repos - 10 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...