|
За 2,5 месяца -13 кг, выше вес 85кг, ниже 72 кг, до первой цели ещё нужно сбросить 8 кг. Пусть будет фото здесь...для мативации самой себя!
|
1202 kcal
|
Gras: 61,06g | Prot: 51,04g | Glu: 116,45g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Дубки Колбаса Московская, Каравай Батон Наше Солнышко. Déjeuner: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Чеснок, Борщ с Курицей. Dîner: Сахар, Кофе с Молоком, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Реми Котлеты Куриные Рубленные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты. plus...
|
|
1 à 20 sur 48
 Commentaires
такой результат,за такой короткий срок 🥺
28 janv. 20 par le membre: Anastasia ^-^
|
Даже попа в трусы упряталась! Здорово! Умничка!
28 janv. 20 par le membre: Valleri611
|
28 janv. 20 par le membre: OliaBurova
|
Качественно сдулись! Браво!!!
28 janv. 20 par le membre: Panicum
|
Вы молодец!!! Желаю удачи! 🏅
28 janv. 20 par le membre: Qimcleisie
|
28 janv. 20 par le membre: natlysp
|
молодец! дальше худеем!!!
28 janv. 20 par le membre: radostnyagirl
|
Супер!
Но как я завидую! )))
28 janv. 20 par le membre: headha
|
Дальше худеем ещё 8 кг до первой цели, а там уже и новая намечается!
28 janv. 20 par le membre: natlysp
|
Блин, сейчас посмотрела в дневник...до цели оказывается 7 кг...)))
28 janv. 20 par le membre: natlysp
|
Здорово, на сколько калорий питаетесь?
28 janv. 20 par le membre: Irinap82
|
Вы молодец, а физ нагрузки были?
28 janv. 20 par le membre: davydenkoi338
|
Результат очень заметный!!! Вы молодчина!!!
Как удалось так быстро снизить вес?
Кроватка детская, на заднем плане, вы на ГВ?
28 janv. 20 par le membre: Ляма-бегемотик
|
Вот и мне интересно на какую калорийность?
28 janv. 20 par le membre: azov1983
|
Я тоже с 84 где-то начала худеть,сейчас 75,и вес стоит
28 janv. 20 par le membre: azov1983
|
28 janv. 20 par le membre: milgunovatatyana
|
28 janv. 20 par le membre: tnaduwa
|
При таких фото у большинства вопрос как похудели?
Неужели не понятно-подсчёт кбжу,убрали пищевой мусор,подсчёт каллорий,спорт.
Что то их списка точно поможет
28 janv. 20 par le membre: tnaduwa
|
какая вы умничка! так держать, желаю вам терпения и удачи!
29 janv. 20 par le membre: vmzt
|
29 janv. 20 par le membre: kseniyaignat
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de natlysp
|