Journal de dignara, 29 janv. 20

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kalo masakan ibuk di rumah apakah perlu diitung juga kalorinya? 🤔

Voir Calendrier de Régime, 29 janvier 2020:

1200 kcal

Gras: 41,25g | Prot: 47,73g | Glu: 173,17g. Petit Déjeuner: Fitbar Fruits, Arnott's Tim Tam. Déjeuner: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi. Dîner: Onde Onde, Tahu Goreng, Tempe Orek, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Autre: Pisang. plus...

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Commentaires

perlu banget.. apalagi kalau masakannya gorengan, bersantan, tepung..

29 janv. 20 par le membre: anisahkr

aku tiap hari masak sendiri tetap hitung kalori.. hitung juga minyaknya, dan bumbu lainnya.

29 janv. 20 par le membre: Ely Nur Apriyani

klo aq, g usah. anggp 300-500 kalori

29 janv. 20 par le membre: resty vilayry

Iyups betul, jangan lengah, saya tiap hari makan masakan mama dan pas diitung sekarang ga salah 4 tahun naik 20 kilo 😂😂😂

29 janv. 20 par le membre: schagarin

wow banyak juga naiknya 😢😂😢 masih berat sih udah dimasakin enak2 tapi makannya di batasin ☹

30 janv. 20 par le membre: dignara

tdny ak jauh dr mamah pas nikah..anak pertama pasti 65an tuh dh paling gede pas dket sempet 72kg😀😂😂

30 janv. 20 par le membre: nirmarahayu


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