Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2020
|
62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 82,02g | Prot: 107,53g | Glu: 179,61g.
Petit Déjeuner: Акконд Конфета Отломи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Doppel Herz Омега-3, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Kinder Шоколад, Магнит Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Pasteroni Соус Томатный с Базиликом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dîner: Bombbar Печенье Шоколадное, Kinder Шоколад, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Луч Молоко 3,2. plus...
|
|
1715 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|