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nochkaon
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30 janv. 20
Journal de nochkaon, 30 janv. 20
Profil de nochkaon
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Voir Calendrier de Régime
, 30 janvier 2020:
1498 kcal
Gras: 35,78g | Prot: 56,44g | Glu: 202,39g.
Petit Déjeuner:
Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе, Курица с Овощами, Макароны Отварные.
Déjeuner:
Виктория Голубцы с Куриным Фаршем.
Dîner:
Пятерочка Банан, Riunite Вино Белое Полусладкое .
Snacks/Autre:
Зефир, Вареное Яйцо, Клубника с Сахаром, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Картошка Вареная, Помидоры.
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2430 kcal
Exercice:
Pilates - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
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Commentaires
выходной🙂 и клубничка
30 janv. 20 par le membre:
nochkaon
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