Journal de zaferozgur88, 31 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2020
72 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2027 kcal Gras: 67,39g | Prot: 151,27g | Glu: 205,01g.   Petit Déjeuner: Tulum Peyniri, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Çay Şekerli, Açma. Déjeuner: Sütlü Kahve, Kepekli Ekmek, Kelle Paça. Dîner: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Çilek, Kivi Meyvesi, Helva, Tam Buğday Ekmeği, Çupra. Snacks/Autre: İçim İçim Fit Süt Kahveli. plus...
1754 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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