Journal de edmegi, 31 janv. 20

Jahoor, ik heb een nieuwe weegschaal gekocht die BMI, vetpercentage, spiermassa etc meet. Nou de eerste stappen op dat ding zegt toch echt dat ik teveel vet heb te weinig spiermassa . Alleen visceraal vet om de organen was goed. Ik kijk niet meer naar de kilo’s maar ga mij meer concentreren op spiermassa en verlagen van vetpercentage .

62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

2438 kcal

Gras: 200,33g | Prot: 138,32g | Glu: 23,27g.   Petit Déjeuner: Jumbo Kokos Stukjes. Déjeuner: Milbona Smeerkaas 20+, Jumbo Kokos Stukjes. Dîner: Boter, Kipfilet, Biefstuk. Snacks/Autre: Macadamia Noten, Macadamia Noten, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). plus...