Journal de Katerinashankina, 31 janv. 20

Доброе утро! ❤️
Поздний завтрак после бессонной ночи: омлет с грибами и сыром, чиа с манго и кофе.

---

1843 kcal

Gras: 83,21g | Prot: 118,36g | Glu: 159,03g.   Petit Déjeuner: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Grana Padano Сыр, Сосиски Телячьи, Кофе Латте, Шампиньоны, Яготинский Молоко 2,6%, Омлет или Яичница. Déjeuner: Сыр, Морковь по-Корейски, Грудка Индейки, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло. Dîner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Сыр Чеддер, Масло Подсолнечное, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Яготинский Молоко 2,6%, Финик, Сухие Семена Чиа, Кофе Латте, Манго. plus...

170 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...