|
oké, tijd voor een nieuw plan en ook voor mijzelf de knop om. Ik ben niet blij hoe ik nu ben en ben te hard bezig geweest om goed in mijn vel te komen twee jaar terug.
dus mijn eerste doel: eerlijk zijn voor mijzelf. alles invoeren in de app en bedenken of iets het echt waard is.
doel 2: bij de 70 komen voor maart.
doel 3: geen smoesjes bedenken om iets niet te doen, sport kan ook met blessure, alleen andere dingen doen dus.
doel 4, naar de 67 kg.
belangrijkste doel, niet eten als je je rot voelt ofzo.
dus ik kom hier af en toe een schop onder mijn hol vragen hier 😊
|
843 kcal
|
Gras: 39,66g | Prot: 28,44g | Glu: 84,57g.
Petit Déjeuner: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Atkins Crispbread Knackebrod, Koffie. Déjeuner: Hummus, Jumbo Pittige Kerriesoep, AH Geschrapte Worteltjes. Dîner: Melkan Crème Fraiche, Ijsbergsla, Avocado, AH Roerbak Italiaanse Groente Kastanjechampignons. plus...
|
|
 Commentaires
31 janv. 20 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
|
31 janv. 20 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
31 janv. 20 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
31 janv. 20 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
31 janv. 20 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
31 janv. 20 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
31 janv. 20 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
31 janv. 20 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
|
Kom op, je dan het 💪🏻 (kan zijn dat er nog 2 reacties van mij komen, via mijn app lukte het niet om te versturen 😂)
31 janv. 20 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
|
Nou Lonneke, als het nu niet lukt na 9 aanmoedigingen, dan lukt niks meer 😂
Bedankt 🥰
31 janv. 20 par le membre: Rensie 1111
|
31 janv. 20 par le membre: annemiek rembil
|
Nou dat is echt raar, die laatste melding had ik maar 1x verstuurd 😂
31 janv. 20 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
|
Ik vond je al zo heerlijk enthousiast
31 janv. 20 par le membre: Rensie 1111
|
Je bent hier aan het goede adres voor een schop onder je kont!
31 janv. 20 par le membre: Jeroen.1974
|
Het is je zeker gegund 👍🏻
31 janv. 20 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
|
31 janv. 20 par le membre: corrierab
|
31 janv. 20 par le membre: Heisenberg201
|
Komt goed schatje... (op de toon van de reclame 🤣)... Je komt er wel weer.. Je kan dit..!! En als 't ff niet lukt staan we allemaal klaar om een schop te geven... 💋
31 janv. 20 par le membre: Mootjuh0107
|
Bedankt allemaal! Weet jullie te vinden wanneer k een schop nodig heb 😘
01 févr. 20 par le membre: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rensie 1111
|