Journal de Bibi2020, 02 févr. 20

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Guten Morgen liebe Community ☺️wie hoch darf der Körperfettanteil in Prozente sein, damit man auf einem normalen Level steht? 🤔

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2020:

837 kcal

Gras: 23,92g | Prot: 73,08g | Glu: 78,45g. Petit Déjeuner: Oatly Hafer Barista Edition, Zirkulin Flohsamenschalen , Blaubeeren, Müller Reine Buttermilch. Déjeuner: Müller Reine Buttermilch. Dîner: Taifun Feto Natur, Omelett oder Rührei, Eiweiß. plus...

2474 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Hab ich mal bei Wikipedia rauskopiert 😊 Im Alter von 45 Jahren sind bei Männern Körperfettanteile von 22–24 % typisch, bei Frauen solche von etwa 30 %. Ein gesunder Körperfettanteil liegt bei Frauen in der Regel unter 30 % (besser unter 25 %), bei Männern unter 25 % (besser unter 20 %)

03 févr. 20 par le membre: ernie mit nem B

😊 Danke, du bist ein Schatz 😁.... da hab ich ja noch was vor um diese Prozente zu erreichen.Ojemine....dieser Weg wird ein weiter sein 🎼....aber nicht undenkbar.🤔😁😁

03 févr. 20 par le membre: Bibi2020

Ich glaube aber es gibt etliche noch genauere Tabellen im Netz. Da musst du einfach mal schauen. 😊

03 févr. 20 par le membre: ernie mit nem B

Mache ich.....vielen vielen Dank :-)

03 févr. 20 par le membre: Bibi2020

Kein Problem 😁

03 févr. 20 par le membre: ernie mit nem B

Einfach gehts beim Gewicht nur nach oben 😉

03 févr. 20 par le membre: ernie mit nem B


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