Journal de tiratrilianii, 02 févr. 20

Makan malamnya tempe panggang tambah lombok mentah..

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2020:
669 kcal Gras: 37,99g | Prot: 39,83g | Glu: 49,30g.   Petit Déjeuner: Tong Tji Teh Hijau. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Terung, Tumis Kangkung. Dîner: Tempe Bacem, Air, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Tahu Kukus. Snacks/Autre: Apel Fuji, Buah Pir. plus...
2300 kcal Exercice: Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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