|
|
1431 kcal
|
Gras: 95,74g | Prot: 86,09g | Glu: 45,27g.
Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Ei, AH Kruiden Roomkaas, Holland & Barrett Gebr Lijnzaad Nieuw!, Holland & Barrett Sesamzaad, Holland & Barrett Psylium. Dîner: AH Roerbakgroente Italiaans Champignons, AH Rundergehakt, Olijfolie. Snacks/Autre: Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Kiwi, AH Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Finax Psyllium, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Holland & Barrett Amandelmeel , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. plus...
|
|
2216 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 27
 Commentaires
03 févr. 20 par le membre: keto_danny
|
Dat zijn yoghurtbollen.Je kunt ze ook met kwark maken. Ik had gern kwark meer dus gebruikte Griekse Yoghurt. Ik vind ze heerlijk.
03 févr. 20 par le membre: GCJ52
|
Hoeveel calorieën en koolhydraten?😋
03 févr. 20 par le membre: keto_danny
|
Een ware traktatie, heerlijk zo op de maandag!
03 févr. 20 par le membre: twilletje
|
191 calorie
15.45 vet
10.26 eiwit
2.68 khd
03 févr. 20 par le membre: GCJ52
|
Mag ik alsjeblieft het recept van je?
Ze zien er zo lekker uit😍
03 févr. 20 par le membre: keto_danny
|
natuurlijk!
120 gr amandelmeel
25 gr eiwitpoeder
150 gr kwark
5 gram psyllium
20 gr erythritol of sukrin
2 tl vanille extract
2 eieren
2 tl bakpoeder
snufje zout
alles mengen en paar minuten laten rusten.
dan 6 ballen vormen of in muffinvorm. en op 180 graden 25 minuten.
doordat ik verschillende soorten eiwitpoeder heb kan ik verschillende smaken. Framboos, chocola, bessen en cream.
doe er ook vaak slagroom en wat rood fruit op.
03 févr. 20 par le membre: GCJ52
|
nou idd ziet er lekker uit!
03 févr. 20 par le membre: D3N1S3.
|
Ik heb alleen neutraal eiwit poeder, puur eiwit.
Ik heb er een foto van gemaakt, dank je!
Ga ze binnenkort zeker een keertje proberen.😋
03 févr. 20 par le membre: keto_danny
|
Heb hem ook opgeslagen ziet er goed/lekker uit!
03 févr. 20 par le membre: dani.p2
|
Kan dit ook zonder eiwitpoeder?
04 févr. 20 par le membre: Tijmpje
|
Dat weet ik niet Tijmpje. Heb ik niet geprobeerd.
04 févr. 20 par le membre: GCJ52
|
Dat weet ik niet Tijmpje. Heb ik niet geprobeerd.
04 févr. 20 par le membre: GCJ52
|
wat voor kwark gebruik je?
04 févr. 20 par le membre: dame0165
|
Wauw, die zien er heerlijk uit!
04 févr. 20 par le membre: CarolineJerez
|
Als ik kwark gebruik neem ik gewoon volle kwark. Of heel af en toe de Optimel met koffie.
04 févr. 20 par le membre: GCJ52
|
Dat ziet er heerlijk uit!!!
05 févr. 20 par le membre: Moapril
|
Dat ziet er heerlijk uit!!!
05 févr. 20 par le membre: Moapril
|
Dat ziet er heerlijk uit!!!
05 févr. 20 par le membre: Moapril
|
Dat ziet er heerlijk uit!!!
05 févr. 20 par le membre: Moapril
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GCJ52
|