Journal de Fat Mike's, 04 févr. 20

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This is what 50kgs looks like

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2020:

1545 kcal

Gras: 38,05g | Prot: 159,75g | Glu: 147,24g. Petit Déjeuner: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Déjeuner: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Dîner: NPL Platinum Whey, Green String Beans, Onions, Carrots , Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Autre: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey, Apple. plus...

63 supporteurs Encourager

Commentaires

Well done!!! great job

04 févr. 20 par le membre: Riske

Awesome. Your face looks completely different. Keep going ❤️

04 févr. 20 par le membre: well rounded

You look 10years younger. Looking good Mike❣️

04 févr. 20 par le membre: Pascoal777

Thanks All

04 févr. 20 par le membre: Fat Mike's

well done Mike!🥳 you look years younger and healthier. Total new person. Keep going. 💪🥳

04 févr. 20 par le membre: FitnessLicious

champ

04 févr. 20 par le membre: Shereen Donede

Well done:)

04 févr. 20 par le membre: Liesskke

Wow your wife got a new young husband. Bet you are feeling tons better. Well done!!

04 févr. 20 par le membre: SwoleMateBunny

Wow! Well done Mike! Wonderful transformation and I agree that you look much younger. Keep going!

04 févr. 20 par le membre: Nikina70

well done mike 😋

04 févr. 20 par le membre: lisa1905s

Great job.

04 févr. 20 par le membre: Honey2Bee

Thanks once again for keeping me in check

04 févr. 20 par le membre: Fat Mike's


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