Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2020
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1688 kcal
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Gras: 56,67g | Prot: 161,77g | Glu: 143,50g.
Petit Déjeuner: Arándanos, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bulgur (Cocido), Carne de Res, Papa Cocida, Ceviche de Pescado. Snacks/Autre: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Sirop D'érable Canada Sirop D'érable, Avena, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Arándanos, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Espirulina, Arándanos, American Classic Creamy Peanut Butter. plus...
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1499 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 30 minutes, Spinning - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Samsung Health - 22 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de FranKohler
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