Drove 20 miles after the gym for the perfect post-workout meal! So much protein and carb goodness in Ethiopian food! Split between Mrs. W77 and -- well, I say "split"... more like she nibbled while I shoveled! Anyhow, 1500+ calories of this 30-inch platter has made me a happy boy! Sooooo good! ❤
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2514 kcal
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Gras: 63,97g | Prot: 163,71g | Glu: 334,53g.
Petit Déjeuner: Valu Time 1% Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Collation: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kaged Muscle Citrulline. Déjeuner: Coca-Cola Diet Coke (Can), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Flat Iron Beef Chuck Steak in Chipotle Pepper BBQ Sauce, Hummus, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Injera (American-Style Ethiopian Bread). Dîner: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3143 kcal
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Exercice:
Intense Weightlifting (540 cals/hr) - 2 heures et 15 minutes, Assis - 3 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 10 heures, Ménage - 15 minutes, Douche - 30 minutes, Conduire - 2 heures et 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Commentaires
Looks delicious! Glad you two had a nice evening. 💕
04 févr. 20 par le membre: Becc@
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04 févr. 20 par le membre: LeiLei84
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Someone besides me with 1500 cal meals..
05 févr. 20 par le membre: rgaDawg
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05 févr. 20 par le membre: iderminio
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Looks delicious and satisfying!
05 févr. 20 par le membre: jengetfit123
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05 févr. 20 par le membre: Sarg0n
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So glad you had such a great time with your wife☺️
05 févr. 20 par le membre: LeiLei84
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05 févr. 20 par le membre: jcmama777
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LOVE Ethiopian food… So yummy!! 😋😋
05 févr. 20 par le membre: ReneeWSinger
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05 févr. 20 par le membre: wifey9707
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05 févr. 20 par le membre: John10251
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05 févr. 20 par le membre: adultosaur
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Wow! That looks amazing! 😍
06 févr. 20 par le membre: CrashtestDawnie
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Historique de poids de chrisw77
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