|
с одной стороны хочу набрать вес, а с другой не хочу. в итоге стою на месте
|
1918 kcal
|
Gras: 66,44g | Prot: 81,44g | Glu: 250,07g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сырник. Déjeuner: Сыр Эдам, Макароны, Глобус Рыба в Йогуртовом Соусе со Шпинатом. Dîner: Банан, Corny Big Chocolate-Banana, Сыр Эдам, Макароны, Глобус Рыба в Йогуртовом Соусе со Шпинатом. Snacks/Autre: Глобус Безе, Конфета, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big", Зеленое Яблоко. plus...
|
|
 Commentaires
12 févr. 20 par le membre: ViogaNeoga
|
Когда-то я тоже набирала вес,надо было набрать с 58 до 63.Я вроде и ела в профицит,но умышленно активностью была на поддержке,ничего не набиралось
12 févr. 20 par le membre: ViogaNeoga
|
Только потом словила жесткое КП и почти до исходного бомбанула😁
Сейчас снова похудела,надеюсь,не повторится
12 févr. 20 par le membre: ViogaNeoga
|
К чему веду-если прям срочно надо набрать вес,набери,пока "голова свежая",а то потом можно перегнуть.Понимаю,что это только мой опыт,но типа предупреждаю)
12 févr. 20 par le membre: ViogaNeoga
|
уже почти год не набираю, хотя головой понимаю, что надо
12 févr. 20 par le membre: матвей-олег
|
12 févr. 20 par le membre: ViogaNeoga
|
12 févr. 20 par le membre: матвей-олег
|
Понятно..Не знаю,как тебе самой комфортно.Мне кажется,было бы классно 50(хотя я не знаю особенности твоей фигуры).Я видела многих девушек(и сама была когда-то) рост минус 115, выглядит потрясен: вроде не сильно тонкие,но не в коем случае не толстые,такие аккуратные девчули
12 févr. 20 par le membre: ViogaNeoga
|
у пеня сильный дефицит жировой массы, ибо все ушло в мышцы.
хочу немного подкачать пятую точку, но на это нет жира, надо больше есть, но как-то пока не получается перебороть тараканов
12 févr. 20 par le membre: матвей-олег
|
Получается,хорошие предпосылки,если жира меньше.Потому что есть девчонки,которые вроде и худые,но как бы там и мышц нет(я про скини фэт).Но построить мм из маленького веса сложно, согласна
12 févr. 20 par le membre: ViogaNeoga
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de матвей-олег
|