Journal de Khaira Annisa, 07 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2020
67 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2020:
999 kcal Gras: 39,43g | Prot: 51,92g | Glu: 129,89g.   Petit Déjeuner: Morin Chunky Peanut Butter, Tempe Rebus, Jagung Rebus, Susu Kedelai. Déjeuner: Nasi Putih, Pecel, Kangkung, Ikan Asin, Tempe Goreng, Jagung Rebus. Dîner: Buah Naga, Keju Cheddar. Snacks/Autre: Roma Biskuit Sari Gandum. plus...
1949 kcal Exercice: Fitness - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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