Journal de asya.kevich, 07 févr. 20

Всегда поражают такие преображения людей. Молодец что решила заняться собой и не бросила на полпути. 

На 1800 худею, за 10 дней - 2,5 кг. Только начала считать калории, я в этом деле новичок! До этого худела и опять набирала, вечные срывы. Посмотрим как получится по этой системе. А ты красотка, так держать👍🏻 

Лично я похудела на 3 кг , считаю калории ( уже почти как месяц худею ;) ) 

Хорошая фигурка👍🏼 

О-ля-ля, шарман! 

Пытаюсь похудеть на калорийности 1500-1600, спорта как такового нет, но планирую в ближайшее время начать заниматься дома, потому что вес очень медленно уходит. Изначально хотела сразу начать тренироваться, но экзамены, постоянно что-то нужно учить, делать, а если выдается свободная минутка - тянет на поспать. Короче, буду бороться с этим 

Начала с мая, уже примерно -13кг👊🏻Худею на пп без подсчета+ спорт 

нифига себе!!!😱🤪 пиииип, мяу...🤐🤐🤐 вот это результат🔥🔥🔥 

А не подскажите, какие именно вы делали упражнения? Может быть по какой нибудь программе!  

Скинула 33 килограмма ужаса, сейчас округляюсь с помощью силовых, добротного питания и позитивного настроя. Четыре года работы над собой позади, впереди вся жизнь 😂 

Вы просто мощь, фигурка очень нравится тт 

Я фс уже давно, но больше чем на кг не худела, да и если честно особо не старалась, в зал хожу нормально, мышцы есть, подкачала даже попу нормально 🍑 но жир лишний есть....рост 171 вес 59, очень хочу 54 кг. И вот только неделю как я сижу на 1300 в день, очень сильно замотивирфованна, слежу на бжу (не опускаю жиры ниже 60 гр в день) еще 2-3 силовые в неделю чтобы потерять меньше мышц (хотя они уйдут частично при таком похудении и я это знаю). Чувства голода не испытываю, сорваться не тянет. Очень начала себя уважать. Хочу месяц на 1300 потом буду поднимать, вообще у меня план на 2,5 месяца. Потом буду на поддержке и работать над качество тела. Пока я только в начале пути)) а такие фото как у Вас сильнее еще мотивируют на работу над собой 💪 

Корректировка своего тела, долгая и трудная работа. Фигура просто супер! 🤗 

Всего избавилась от 60 кг. Сейчас лечусь от булимии,соответственно вес не стабилен 

den.dizhur, на фс много людей, которые худели с очень большого веса, могу посоветовать почитать Кнопочку (есть в моих подписках), сбросила 30 кг и держит вес на 2500 кк, у нее можно и совета спросить, только повежлевее))) есть и другие, может вам поможет) 

Вау 

Подскажите пожалуйста что делать чтобы вес стоял, а объёмы уходили ? (Проблемная зона ноги ) 

худеющие и похудевшие , подскажите пожалуйста , соблюдаете ли бжу? особенно интересуют углеводы .. 

Я за 2 месяца скинула 10 кг.С этими 10кг ушли:комплексы,плохое настроение,злое отношение к жизни ,ненависть к себе.Достала старую одежду с закрамов.Походы в магазин за одеждой стали более желанны.Подсчитываю калории и взвешиваю еду)Ощущение лёгкости и любовь к себе и жизни просто на высшем уровне. Но попыток похудеть в жизни было миллион.Пока в голове не щёлкнет ,даже не пытайтесь худеть.Не получится,увы!(((( 

.