вы точно на первом 53🙄 кажетесь на много больше
07 févr. 20 par le membre: Афери
|
Да) у меня просто рост маленький
07 févr. 20 par le membre: drachevaolia
|
Хорошо выглялите! А какой у вас рост? У меня рост 150, вот думаю до какой цифры получится похудеть 🤔 Какой рск был?
07 févr. 20 par le membre: Nimerijas
|
07 févr. 20 par le membre: xmixmixmi
|
Привет) а спорт был? Если да то, какой?
07 févr. 20 par le membre: kisssoooxxxa
|
07 févr. 20 par le membre: lavjy
|
у вас наверное рост маленький, шикарное преображешние💪
07 févr. 20 par le membre: Худей и ешь со мной;)
|
07 févr. 20 par le membre: zaostrovskih9900
|
Честно говоря ваши 53кг выглядят на все 74кг...не обижайтесь! Наверное рост маленький.
07 févr. 20 par le membre: tigrarrr
|
07 févr. 20 par le membre: drachevaolia
|
Как такового спорта не было🙅🏻♀️
Занимаюсь танцами, балетом
От этого большие физ.нагрузки
07 févr. 20 par le membre: drachevaolia
|
Вот подскажите мне пожалуйста , как вы подкачали руки ?)) и долго ли ?)
07 févr. 20 par le membre: Gulnoza_D
|
С руками долго мучалась, похудели они у меня самые последние
На самом деле мышцы стали видны после того, как ушёл жир, поэтому я просто немного подкачивала
Делала отжимания и планку
07 févr. 20 par le membre: drachevaolia
|
Вот по рукам и подумала что вес больше.
07 févr. 20 par le membre: tigrarrr
|
Ну все тогда, дышать могу спокойней я теперь 😄
А то я везде худею, уменьшаюсь, а руки с ляхами у меня живут своей жизнью ))
07 févr. 20 par le membre: Gulnoza_D
|
Какая была суточная калорийность при похудении? Я такая же ростом и цель такая же как у вас
08 févr. 20 par le membre: xmixmixmi
|
РСК установила себе 1700
Но чаще всего не добирала
Старалась поменьше углеводов употреблять, больше жиров и белков
08 févr. 20 par le membre: drachevaolia
|
08 févr. 20 par le membre: olga gvozdikova
|
респект балерине! вы классная!
08 févr. 20 par le membre: 2627Лора
|
08 févr. 20 par le membre: Selena31ru
|