Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2020
|
66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 66,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 128,92g | Prot: 68,84g | Glu: 27,78g.
Déjeuner: Good Food Орех Макадамия, Now Omega-3, Слобода Майонез Провансаль 67%, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, California Avocados, То, Что Надо! Форель Холодного Копчения, Egg, Cheddar Cheese, Clarified Butter Ghee. Dîner: Лента Грудинка Копчено-Вареная, California Avocados, Слобода Майонез Провансаль 67%, Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled), Кето-фарш, Tomatoes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Долго не решалась перейти на #кето, и к концу 2019 года у меня плотно поселились обида и отчаяние, поскольку не смотря на все мои попытки правильного питания и походы в зал на силовые тренировки, вес только увеличивался, бесконечные отеки утром, срывы на шоколад, фрукты и орехи вечером... Вобщем какой-то замкнутый и безвыходный круг. Я решилась. Решила что-то изменить и все-таки попробовать #кето. Начала 20 декабря. Новогодние праздники перенесла достаточно комфортно. Итог, за 51 день моего #кето я подрастеряла 5 кг своего веса, в том числе растрясла 3,5 кг жира (у меня весы-анализаторы состава тела). По одежде очень сильно заметно! Утром просыпаюсь без отеков. Чувствую себя отлично каждый день, полна энергии и хорошего настроения!
08 févr. 20 par le membre: Je_lena
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Je_lena
|