Journal de maizera, 08 févr. 20

Yang seger seger dulu

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2020:
1043 kcal Gras: 25,89g | Prot: 30,22g | Glu: 173,60g.   Déjeuner: Fiesta Bratwurst Sausage, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Dîner: Saus Tomat, Kaldu Ayam, Selada Kol, Fiesta Bratwurst Sausage, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Kupas. Snacks/Autre: Van Houten Cocoa Powder, Es Kelapa Muda, Maestro Mayonnaise Kurang Lemak, Bubur Nasi Bubur Nasi, Sayur Asem, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ovaltine Nutri 10. plus...
127 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...



     
 

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