Journal de Ralisa1981, 10 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
1369 kcal Gras: 45,36g | Prot: 125,14g | Glu: 117,27g.   Petit Déjeuner: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Изюм Черный, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Сухие Семена Чиа, Roi Thai Кокосовое Молоко, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Déjeuner: Гречка Отварная, Куриное Филе, СЗ Суп Протеиновый Сыр и Грибы . Dîner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Autre: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Алтайская Буренка Творог 2%. plus...
poids stable



     
 

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Historique de poids de Ralisa1981


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