Journal de diasha_k, 10 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
1082 kcal Gras: 51,49g | Prot: 76,74g | Glu: 83,64g.   Petit Déjeuner: Сладкий или Горький Шоколад, Хлебец, Смешанные Орехи, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий, Молоко, Омлет или Яичница, Тушеные Овощи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Déjeuner: Руккола, Авокадо, Сухие Семена Чиа, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Dîner: Шампиньоны Гриль, Руккола, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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