Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
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83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1464 kcal
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Gras: 75,33g | Prot: 98,74g | Glu: 96,51g.
Déjeuner: Tomates Cereja, Mangas, Alface de Folha Verde, Molho de Queijo, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dîner: Conquista Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Danone YoPRO High Protein Morango. plus...
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2213 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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