Journal de starchenko, 11 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
59 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2020:
1160 kcal Gras: 51,31g | Prot: 82,14g | Glu: 97,91g.   Déjeuner: Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dîner: Каравай Ролл Пшеничный, Лента Сыр Российский, Чеснок, Помидоры, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Autre: Лента Арахис Жареный Соленый , Виноград. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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