Journal de oliyachij, 12 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2020
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 27,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2020:
1417 kcal Gras: 66,91g | Prot: 82,77g | Glu: 119,99g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, President Сметана 40%, Творог 9%, Лосось, Творог, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Déjeuner: Печенье Мария, Активиа Бифидойогурт Льон. Dîner: President Сметана 40%, Лосось, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Цветная Капуста, Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шоколад. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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