Journal de bezar16, 13 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2020

100 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 40 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2020:

429 kcal

Gras: 11,79g | Prot: 45,27g | Glu: 35,06g. Petit Déjeuner: Tempe Bacem, Ikan, Nasi Kuning. Snacks/Autre: Pisang Goreng. plus...

2656 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine


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Historique de poids de bezar16