|
|
1535 kcal
|
Gras: 47,58g | Prot: 128,66g | Glu: 112,70g.
Petit Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Брокколи Тушеные, Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Омега-3, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Neocell Super Collagen+C, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Déjeuner: Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат. Dîner: Соевый Соус, Масло Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Витамин Смесь Овощная Рататуй. Snacks/Autre: Манго, Клубника, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Голубика, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Cybermass Whey Protein, Американо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Бабаевский Шоколад Горький. plus...
|
|
1775 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lucky-19
|