Journal de Rina Rova, 14 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2020
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2020:
1253 kcal Gras: 47,34g | Prot: 72,42g | Glu: 134,92g.   Petit Déjeuner: Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Вологжанка Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий с Экстрактом Женьшеня. Déjeuner: Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Отруби Ржаные, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Макфа Рожки, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный). Snacks/Autre: Мандарины, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. plus...
1722 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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