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14 févr. 20
Journal de ozznrr, 14 févr. 20
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Voir Calendrier de Régime
, 14 février 2020:
767 kcal
Gras: 39,79g | Prot: 59,33g | Glu: 43,63g.
Petit Déjeuner:
Çay (Demlenmiş), Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı.
Déjeuner:
Mevsim Salata, Piliç Çevirme.
Dîner:
Sızma Zeytinyağı, Vatan Haşlanmış Nohut.
Snacks/Autre:
Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Badem, Yeşil Çay, Fındık.
plus...
1212 kcal
Exercice:
Randonnée - 2 heures et 27 minutes, Apple Health - 21 heures et 33 minutes.
plus...
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
afiyet olsun kaç ayda ne kadar verdiniz haftada ne kadar gidiyo
14 févr. 20 par le membre:
sumeyyekurtkaya28
1 ayda altı kilo verdim ama iki haftadır kilo verimi durdu sanırım direnç kiloma geldim diyete devam :)
14 févr. 20 par le membre:
ozznrr
Afiyetler olsun 😊 👍 👌
14 févr. 20 par le membre:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkürler 😊
14 févr. 20 par le membre:
ozznrr
Günaydın afiyetler olsun 👍
14 févr. 20 par le membre:
güvennnnnnnn
Teşekkürler 😊
14 févr. 20 par le membre:
ozznrr
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