|
|
2518 kcal
|
Gras: 99,71g | Prot: 209,68g | Glu: 137,98g.
Petit Déjeuner: Льняное Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Déjeuner: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Шпинат, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка на Гриле. Dîner: Шпинат, Помидоры Черри, Вино, Форель, Брест-Литовск Сметана 20%, Лук-Порей, Желтая Кукуруза, Шампиньоны Гриль, Сладкий Красный Перец, Цукини. Snacks/Autre: Лук-Порей, Сало, Помидоры Черри, Икра Щуки, Дионис Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Сливочное Масло, Экспонента Напиток Белковый, Мёд, Савушкин Творог Мягкий 0%, Зеленый Чай, Мандарины. plus...
|
|
1971 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Sexe (Amour) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de руслан 2305
|