Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2020
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105,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3832 kcal
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Gras: 217,07g | Prot: 193,21g | Glu: 232,04g.
Petit Déjeuner: Сахар, Банан, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Déjeuner: Пекинская Утка, Светлое Пиво, Едим Дома Шиитаке, Якитория Салат из Битых Огурцов. Dîner: Полярная Звезда Баклажаны с Брынзой, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Autre: QNT Metapure Zero Carb, Апельсин, Банан, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%. plus...
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3781 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 30 minutes, Squash ou Handball - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de nikolay.ogurtsov
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