Journal de reinatharaki, 15 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2020
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2020:
1188 kcal Gras: 46,71g | Prot: 52,21g | Glu: 147,55g.   Petit Déjeuner: Delhaize Kerstomaatjes, Peren, Bruine Boterham, Boni Gouda Light Jong. Déjeuner: Komkommer (Geschild), Rabeko Aardbeienconfituur, Beschuit, Spiegelei, Volkoren Brood. Dîner: Boni Yoghurt op Griekse Wijze, Roerei, Tomaten, Tzatziki, Galbani Mozzarella 20 Mini, Gemengde Sla, Lutosa Röstis. Snacks/Autre: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Philadelphia Philadelphia Light, Colruyt Everyday Beschuiten. plus...
1513 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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