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cathyorkshirelass
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16 févr. 20
Journal de cathyorkshirelass, 16 févr. 20
Profil de cathyorkshirelass
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2020
73,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 février 2020:
1151 kcal
Gras: 42,68g | Prot: 78,84g | Glu: 125,88g.
Petit Déjeuner:
Bananas, Tesco Medium Eggs, Tesco Strawberries, Honey, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
Déjeuner:
Bisto Gravy Granules, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Green String Beans, Tesco Gammon.
Dîner:
Asda Gammon Joint , Vegetable Soup.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
There’ll be nothing left of you soon 👍
16 févr. 20 par le membre:
paulw69
Yep! Need to build more muscle mass. Trying my best to do cardio at least twice a week n swimming
16 févr. 20 par le membre:
cathyorkshirelass
Do you have a weight training program?
16 févr. 20 par le membre:
paulw69
I am all for swimming and cardio but I would add in some weights too, if you have time.
16 févr. 20 par le membre:
Anne_145
I dont have a program as such . I refuse to join a gym ! I follow joe wicks programmes on u tube stated with beginner work outs now on to level 2( think theres 6 levels ) will do same exercise for about 4 weeks once or twice a week then move on to next level . Think I might purchase a kettlebell as joe wicks also does lots of various exercises. Plus swimming x
16 févr. 20 par le membre:
cathyorkshirelass
Sounds good...........lots of variety.
16 févr. 20 par le membre:
Anne_145
Well I wish you all the best and it sounds like it’s working out for you Cathy x
16 févr. 20 par le membre:
paulw69
Thanks for the tip on beginner exercise program
17 févr. 20 par le membre:
Nanny Pop
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