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jossy36
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16 févr. 20
Journal de jossy36, 16 févr. 20
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Tratando de aprender a comer saludable !
Voir Calendrier de Régime
, 16 février 2020:
886 kcal
Gras: 42,89g | Prot: 54,34g | Glu: 116,66g.
Petit Déjeuner:
Dbt Torta Don Luis Manjar Coco( sin Gluten sin Azúcar Añadida), La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Leche Semi Descremada Vainilla.
Déjeuner:
Pastel de Choclo, Humita, Cebollas, Betarraga, Ensalada de Papas.
Dîner:
Nescafé Dolce Gusto Capuccino, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Kingsbury Pan de Molde.
Snacks/Autre:
Lagos Del Sur Alfajor, Durazno.
plus...
2736 kcal
Exercice:
Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
Los carbs son buenos y necesarios, pero siempre hay que preferir los complejos. Yo como legumbres y frutas sin problemas y me hacen sentir bien
16 févr. 20 par le membre:
AlejandraSG
Ayer una amiga me dijo que por comer arroz blanco tendría obesidad y diabetes 😹
18 févr. 20 par le membre:
Rominamalvoa
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