Journal de samychef, 16 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2020
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2020:
1005 kcal Gras: 32,03g | Prot: 92,16g | Glu: 82,35g.   Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Whey Protein, Café com Açúcar, Ovo. Déjeuner: Ovo, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Regina Queijo Ricota, Linguiça de Frango, Sonda Pão Francês Integral. Snacks/Autre: Growth Supplements Albumina Chocolate. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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