Journal de Fat Mike's, 17 févr. 20

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Voir Calendrier de Régime, 17 février 2020:

1624 kcal

Gras: 39,83g | Prot: 153,22g | Glu: 153,99g. Petit Déjeuner: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Déjeuner: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Dîner: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Nescafe Classic, Woolworths Banana, Mangos , NPL Platinum Whey, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise. Snacks/Autre: Doritos Sweet Chilli Pepper, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. plus...

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Commentaires

My Water app; great tool to reach your water consumption goals

17 févr. 20 par le membre: Fat Mike's

Mike how i.important is water consumption? Will it make me lose weight faster? Is there something like drinking too much water?

17 févr. 20 par le membre: MichiD1

Water is the key. Keeping the body adequately hydrated will help you loose weight! Weight loss is like a puzzle, water is one of the pieces. Its pretty difficult to drink too much water. Basic rule is don't drink more than 800ml within and hour. Space it out over the day.

18 févr. 20 par le membre: Fat Mike's

Cool going to try it , thank you 🙏

18 févr. 20 par le membre: MichiD1

I agree. Water is the best key and healthy.

18 févr. 20 par le membre: Magdaleen87


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