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fernanda.licio
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17 févr. 20
Journal de fernanda.licio, 17 févr. 20
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Voir Calendrier de Régime
, 17 février 2020:
1266 kcal
Gras: 46,17g | Prot: 64,74g | Glu: 158,01g.
Petit Déjeuner:
Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Abacaxi, Banana Prata.
Déjeuner:
Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiche de Queijo sem Carne, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido.
Dîner:
Pão de Trigo 100% Integral, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Ovo Cozido.
Snacks/Autre:
H2OH! Limoneto, Abacaxi.
plus...
1804 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 9 heures.
plus...
46 supporteurs
Encourager
Commentaires
Parabéns
17 févr. 20 par le membre:
Carrara Man
e se ficar sem comer e comer só na hora que da
17 févr. 20 par le membre:
valdenicejaques
parabéns
17 févr. 20 par le membre:
valdenicejaques
Legal constatar que foi um processo. Nada de milagres de emagrecer em 7 dias. Parabens!
18 févr. 20 par le membre:
Mell63
Eu acho mais bonita a de 2019. Mas parabéns pelo resultado!
18 févr. 20 par le membre:
Wesmec
Parabéns ... mas em 2018 você tava top demais também hein ... 😍
18 févr. 20 par le membre:
FagnerAraujo
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