Journal de nenda06, 18 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2020
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2020:
1219 kcal Gras: 55,48g | Prot: 43,62g | Glu: 139,77g.   Petit Déjeuner: Keripik Pisang, Keripik Tempe, Serabi, Oncom, Telur Rebus. Déjeuner: Keripik Tempe, Tempe Orek, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Dîner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Autre: Keripik Pisang. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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