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Mega PH
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18 févr. 20
Journal de Mega PH, 18 févr. 20
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Bisa kasih saran olahraga bagi orang yang kena flu dong sobat FS.
Mau HIIT takut ga kuat dengan kondisi seperti ini. 😪
Voir Calendrier de Régime
, 18 février 2020:
1295 kcal
Gras: 67,63g | Prot: 41,00g | Glu: 135,53g.
Petit Déjeuner:
WRP WRP Everyday 110.
Déjeuner:
Bawang Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah.
Dîner:
Nasi Merah, Tahu Goreng, Tumis Buncis.
Snacks/Autre:
Sari Roti Roti Isi Coklat, Rebo Kuaci Green Tea.
plus...
1417 kcal
Exercice:
Pilates - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
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Commentaires
TIDUR aja. Flu perlu istirahat utk pulihkan kondisi. Ngak olahraga sehari ngak bakal bikin defkalmu hancur kok
18 févr. 20 par le membre:
MelYanti
Makasih kak, sarannya. 🤗
18 févr. 20 par le membre:
Mega PH
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