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helopaleo
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18 févr. 20
Journal de helopaleo, 18 févr. 20
Profil de helopaleo
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saindo da casa dos 3 dígitos 5.200kg perdido ,jejum 16 horas todo dia é dieta cetogenica.
99,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,2 kg
.
Reste à parcourir:
24,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 février 2020:
616 kcal
Gras: 43,18g | Prot: 37,38g | Glu: 20,38g.
Petit Déjeuner:
Ovo Cozido.
Déjeuner:
Purê de Abóbora, Perdigão Linguiça Mista Churrasco.
Dîner:
Alho, Pimentão Verde, Repolho Refogado, Músculo Bovino Cozido, Cebolinha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca).
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
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Commentaires
E lá vamos nós
19 févr. 20 par le membre:
helopaleo
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Historique de poids de helopaleo
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