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1236 kcal
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Gras: 73,18g | Prot: 75,43g | Glu: 74,28g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Конфеты Крокант, Груша, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Помидоры. Snacks/Autre: Пятерочка Хлеб Зерновой, Орехи Кешью. plus...
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1711 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 15 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes. plus...
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Historique de poids de a.koniusheva
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