Journal de aryanidesti, 19 févr. 20


Voir Calendrier de Régime, 19 février 2020:
1002 kcal Gras: 37,09g | Prot: 48,12g | Glu: 126,68g.   Petit Déjeuner: Mayones Biasa, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Déjeuner: Bihun (Dimasak), ABC Saus Sambal , Labu Siam, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dîner: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Alfamart Daun Pepaya, Tempe Bacem, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Autre: Roma Biskuit Kelapa, Kue. plus...



     
 

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