Journal de KhrisKruz, 19 févr. 20

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Fim das ferias dos filhos e retorno do foco. Boa tarde FS!

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2020:

1089 kcal

Gras: 41,81g | Prot: 72,88g | Glu: 105,24g. Petit Déjeuner: Café (Infusão), Ameixa Seca, Batavo Iogurte Natural Integral. Déjeuner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sanavita Colágeno Hidrolisado. Dîner: Tomates Vermelhos, Salada de Batata com Ovo. Snacks/Autre: Itambé Manteiga Extra com Sal, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pão Francês, Chamyto Leite Fermentado . plus...

28 supporteurs Encourager

Commentaires

Voltou com tudo !! Bora lá , almoço levinho e nutritivo 🤩

19 févr. 20 par le membre: DeahFitness

Bom dia, querida! 😊🌷😘

21 févr. 20 par le membre: LCIbérica

Bom dia LCIBÉRICA! TD bem contigo? Estou sentindo sua ausência...

21 févr. 20 par le membre: KhrisKruz


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