Journal de vlastrok, 20 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2020
104,1 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2020:
1585 kcal Gras: 48,60g | Prot: 161,23g | Glu: 126,53g.   Petit Déjeuner:  Котлеты из Куриной Грудки,  Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные),  Приготовленный Яичный Белок. Déjeuner:  Каша Рисовая,  Говядина Тушеная,  Капуста Белокочанная, Минская Марка Кефир 2,5%. Dîner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Норд Порт Форель Слабосоленая. Snacks/Autre: Natura Ветчина из Куриного Филе,  Приготовленный Яичный Белок,  Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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