Journal de Cdr83, 20 févr. 20

Profil de Cdr83 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

мальчики, девочки нужен ваш опытный взгляд. рост 166, вес 72, лишних 20 кг после родов. Раньше вес был +/- 2 кг 55. ребенку год. гв нет.
с 13 февраля стала считать ккал. программа насчитала 1300. первые 3 дня сбрасывала по 200, 300 грамм. потом начала прибавлять по 200, 300 грамм. из активности прогулки с ребёнком 3 часа в день. плюс сейчас таскаю детёныша на 9 этаж пешком (кап.ремонт лифта). Что я делаю не так?

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2020:

764 kcal

Gras: 40,18g | Prot: 61,15g | Glu: 39,71g. Petit Déjeuner: Яйцо Всмятку, Агуша Творог Детский 4,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Навага, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Навага. plus...

Encourager

Commentaires

У меня такие же цифры как у вас были. За вторые роды набрала 20 лишних кг. Делаемый вес 55 , стартовала с 74. Я считаю что 1300 это очень мало . Возьмите 1600 мне только так удалось запустить процесс похудения. И конечно же самое ГЛАВНОЕ !!!!!! Это Вода. Без воды ничего не выйдет. 2-2,5 литра в день ОБЯЗАТЕЛЬНО. Удачи

20 févr. 20 par le membre: АлисТел


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Cdr83

Voir l'Historique Complet

Journal de Cdr83, 20 févr. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Cdr83